Новый год на носу, и нос уже начинает чесаться, безошибочно предвещая новогодние возлияния. Как пройти сквозь праздники, не задаваясь опять мучительным вопросом: почему на сигаретах пишут "легкие", а на водке не пишут "печень"? В интервью Вестям.Ru советы россиянам дает главный нарколог страны Евгений Брюн.
Итак, тезис первый. Ночью печень спит и ничего не перерабатывает. И поэтому убийственен именно ночной алкоголь, предостерегает Евгений Брюн. По ночам надо пить как можно меньше. Обозначили, что наступил Новый год - и достаточно. Остальное время можно гулять, дышать свежим воздухом.
Рекомендация номер два: нельзя смешивать газированные алкогольные напитки с крепкими. "Потому что происходит алкогольный удар, и это очень плохо действует на мозг, - объясняет нарколог. - Возможны патологические формы алкогольного опьянения. Агрессивные формы, амнестические – когда человек вообще не помнит, что происходит. Такой удар – это всегда плохо".
Далее, нельзя закусывать алкоголь сладким. Потому что сахар и алкоголь, по выражению Евгения Брюна, "перерабатываются в одном и том же биохимическом котле". В итоге они конкурируют между собой. И алкоголь, а точнее продукты его полураспада, задерживаются надолго. А опасны именно продукты полураспада алкоголя. Образуется очень ядовитое вещество - ацетальдегид.
Что касается "нормы" для встречи Нового года, то, по словам эксперта, в ночь с 31 декабря на 1 января 100-150 грамм крепкого алкоголя будет вполне достаточно. Или 250 грамм более привычного новогоднего напитка – шампанского.
