Согласно новому исследованию люди с навязчивым желанием постоянно проверять новости чаще страдают от стресса, беспокойства и физического ухудшения здоровья.
За последние два года мы пережили целый ряд глобальных тревожных событий: пандемия COVID-19, экономические потрясения, специальная военная операции России в Украине, масштабные протесты фермеров и антивакцинаторов, массовые расстрелы и разрушительные лесные пожары… Для многих людей мир полностью перевернулся.
И вроде бы известно, что СМИ выживают благодаря пугающим новостям, а также, что чтение плохих новостей не приносит в нашу жизнь ничего хорошего, но мы всё же продолжаем это делать. Бессилие, огорчение, страх, тревога — вот лишь неполный список негативных эмоций, которые мы испытываем, изучая общемировую повестку.
Зная об этом, многие люди всё равно планомерно включают новости (порой каждый выпуск), открывают Telegram-каналы, не пропускают выпуски на радио.
Как показывают новые данные учёных, воздействие новостей 24/7 о постоянно меняющихся событиях может оказать серьёзное влияние на психическое и физическое благополучие человека. Учёные выяснили, что те, у кого наблюдается высокий уровень зависимости от новостей, демонстрируют "значительно большее физическое недомогание".
Постоянная осведомлённость о происходящем в мире может вызывать у людей состояние повышенной бдительности и ощущение, что мир ужасен и плох, поясняет Брайан Маклафлин, доцент кафедры рекламы в Университете Нью-Йорка.
"Такие люди могут попадать в порочный круг, в котором вместо того, чтобы отключаться, они всё больше втягиваются, зацикливаясь на новостях и круглосуточно проверяя обновления, чтобы облегчить свои эмоциональные страдания. Но это не помогает, и чем больше они проверяют новости, тем больше это начинает мешать другим аспектам их жизни", ‒ говорит Маклафлин.
Чтобы изучить это явление, известное в просторечии как зависимость от новостей, Маклафлин и его коллеги проанализировали данные онлайн-опроса 1100 взрослых американцев.
В ходе опроса людей спрашивали, в какой степени они согласны с такими утверждениями, как "я настолько поглощен новостями, что забываю об окружающем мире", "мой разум часто занят мыслями о новостях", "я нахожу трудным перестать читать или смотреть новости" и "я часто не обращаю внимания на происходящее в школе или на работе, потому что читаю или смотрю новости".
Респондентов также спрашивали о том, как часто они испытывают чувство стресса и беспокойства, есть ли у них физические недомогания, такие как усталость, физическая боль (порой боль психологическая порождает вполне реальную боль физическую), насколько трудно им концентрировать внимание и испытывают ли они проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Результаты показали, что 16,5% опрошенных продемонстрировали признаки "крайне проблемного" потребления новостей.
Эти люди часто настолько погружались в новостные сюжеты и лично вкладывались в них, что эти истории доминировали в мыслях человека в бодрствующем состоянии, мешали проводить время с семьёй и друзьями, мешали сосредоточиться на учёбе или работе, порождали беспокойство и мешали им спать.
По словам Маклафлина, результаты показывают, что необходимы целенаправленные кампании по повышению медиаграмотности, чтобы помочь людям развить более здоровое отношение к новостям.
"Мы хотим, чтобы люди продолжали следить за новостями, но важно, чтобы у них было более здоровое отношение к новостям, ‒ говорит учёный. ‒ В большинстве случаев лечение зависимостей и компульсивного поведения сосредоточено на полном прекращении проблемного поведения, поскольку может быть трудно соблюсти умеренность.
Исследования показали, что в случае проблемного потребления новостей люди могут решить прекратить или, по крайней мере, резко сократить потребление новостей, если они считают, что это оказывает неблагоприятное воздействие на их психическое здоровье".
И это может помочь. Однако полностью отказываться от новостей, конечно, не стоит. Всё же определённый уровень осведомлённости о текущей ситуации должен быть всегда, касается ли это здоровья (как в случае с COVID-19), политической ситуации или же, к примеру, метеорологических данных.
Как и в далёком прошлом, нам нужны данные для выживания. Но позитивного опыта в жизни должно быть больше, чем негативного, иначе человек, сам того не замечания, скатывается в депрессию.
Представление о мире вполне может быть полным при чтении ежемесячного издания или же сбалансированного чтения нескольких ресурсов, которые пишут и о негативных, и о позитивных изменениях, которые происходят в мире.
Данные этого исследования также указывают на необходимость более широкого обсуждения проблемы новостного контента, которая может только усугубиться в будущем.
"Экономические трудности, с которыми сталкиваются СМИ, в сочетании с технологическим прогрессом и 24-часовым циклом новостей побудили журналистов сосредоточиться на выборе "заслуживающих внимания" материалов, которые привлекут внимание потребителей новостей", ‒ объясняет Маклафлин.
Однако для определённых типов людей конфликты и драмы, которые характерны для новостных сюжетов на ТВ или в интернете, не только привлекают их внимание, но и вовлекают их, что может привести к неадекватному восприятию мира.
Таким образом, результаты этого исследования ещё раз подчёркивают: давление, которое оказывает на новостной поток реклама (а чаще всего именно рекламными бюджетами определяется стремление СМИ вовлечь в свой контент максимальное количество людей) и с которым сталкиваются средства массовой информации, не только вредит цели поддержания нормального психического здоровья населения стран, но и может быть вредным для физического здоровья людей.
Статья авторов открытия вышла в журнале Health Communication.
Ранее мы сообщали о том, что музыка обеспечивает психологическую разгрузку не хуже спортзала, что мужчины переживают расставание сильнее, чем принято считать, и о том, как можно помочь перфекционистам.
Больше новостей из мира науки и медицины вы найдёте в разделах "Наука" и "Медицина" на медиаплатформе "Смотрим".
