Врачи в программе "О самом главном" на канале "Россия 1" рассказали о том, как женщинам сохранить красоту и здоровье. Темой обсуждения в студии стал "вдовий горб" – скопление жировой ткани в нижней части шейного отдела. Появление так называемой холки нередко становится причиной комплексов и портит внешний вид.
Так, чаще всего такие жировые отложения появляются при нарушении гормонального фона – при снижении естественного синтеза эстрогенов яичниками. По этой причине наш умный организм, которому нужны эстрогены, начинает накапливать свою жировую ткань в других местах: в передней брюшной стенке, плечевой области, зоне бедер и ягодиц, а также в области шейно-грудного перехода.
Однако есть и другие причины скопления жировой ткани в шейном отделе. Таких причин, по словам экспертов, несколько: генетическая предрасположенность, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, шейный остеохондроз, остеопороз. "Вдовий горб" может провоцировать появление головных болей, шума в ушах, головокружений.
Для профилактики холки доктор Майсигов посоветовал делать наклоны шеи и круговые движения головой, а также массаж.
Нужно ЛФК, нужно расслаблять мышцы шеи, нельзя сидеть целый день в напряжении. Поэтому надо делать элементы самомассажа и некие упражнения", – подчеркнули эксперты.
