В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" знаменитый теледоктор Александр Леонидович Мясников вместе со зрителями ответил на вопрос, повышает ли бессонница риск развития рака.
По словам медика, любые проблемы со сном – будь то недосып или пересып – одинаково опасны для здоровья.
Они нарушают выработку гормона шишковидной железы – мелатонина. А его дефицит, в свою очередь, напрямую связывают с определенными заболеваниями, в частности, с онкологическими, такими как рак молочной железы и другими.
Так что соблюдайте режим и гигиену сна и будьте здоровы! Рекомендации по налаживанию сна и другие важные для здоровья советы можно найти в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1".
