Это связано с тем, что спиртное замедляет метаболизм, а с другой стороны – провоцирует переедание из-за более активной выработки особого белка AGRP, называемого "белком ожирения".
Специалист также отметил в интервью РИА Новости, что уже через неделю после отказа от алкоголя человек может заметить, что качество его сна повысилось. "На фоне приёма алкоголя человек обычно сразу погружается в глубокий сон, при этом страдает фаза "быстрого" сна, во время которого появляются сновидения и который очень важен для восстановления сил", – сказал Масякин.
Есть еще один аспект: при употреблении алкоголя происходит перераспределение жидкости, что ведёт к отёкам и головным болям. Отказ от спиртного улучшит состояние мозга: человек не будет страдать от вызванных обезвоживанием снижения мотивации и повышенной утомляемости.
4-недельное воздержание от алкоголя поможет решить сразу две проблемы: повышенное артериальное давление и нарушения работы печени.
