Смех имеет выраженное обезболивающее действие, потому что гормоны, которые выделяются при смехе, воздействуют на болевые рецепторы.
"Ни одной лишней функции в человеке нет! Нас создавали те силы, которые ничего лишнего не дали. А раз смех существует, значит, он нам дан для чего-то и во благо", – убежден врач Александр Мясников.
При чихании мы защищаем и очищаем носоглотку, а во время искреннего смеха то же самое происходит с эмоциями – лишние уходят.
"Самое тяжелое – это наши мрачные мысли, а засмеешься – и легче!" – говорит ведущий программы "Доктор Мясников".
Коме того, смех – необходимое средство общения и примирения, причем он помогает даже в экстремальной ситуации, убежден врач.
"Попробуйте в любой "разборке" просто улыбнуться, засмеяться. Не надо смеяться язвительно – быстро получишь сковородкой. Если вы искренне засмеетесь, это разрядит обстановку", – добавляет эксперт в вопросах здоровья.
Доктор Мясников обращает внимание на то, что смех – это полезный инструмент для улучшения состояния своего здоровья и здоровья окружающих.
"Посмейтесь над собой, над своими страхами. Очень важно научиться смеяться над собой", – говорит врач.
Когда жизнь отравляют проблемы, смех помогает забывать о них и восполнять израсходованные ресурсы организма.
Все выпуски программы "Доктор Мясников" доступны на платформе "Смотрим".
