После поста налегать на все мясное и мучное вредно для здоровья. Об этом предупредили специалисты Роспотребнадзора. В ведомстве рекомендовали верующим после Пасхи расширять свое меню постепенно.
"Первую неделю режим питания должен включать четыре-пять приемов пищи в день. Лучше есть маленькими порциями каждые три часа", – говорится в рекомендациях, опубликованных в Telegram-канале управления.
Приветствуется употребление легких супов на овощном бульоне и белой рыбы. При этом от свинины и говядины в первое время лучше отказаться. Предпочтение следует отдать курице и индейке.
Также не нужно кидаться на пельмени, вареники, булочки, пирожки и торты. Как отмечают эксперты, эти продукты моментально повышают уровень глюкозы в крови.
В итоге у человека может произойти обострение гастрита. Недалеко и до воспаления поджелудочной железы.
