Как пояснил врач, одна из самых распространенных причин головокружения – резкое снижение артериального давления. В частности, это может быть обусловлено наследственностью.
"Когда плохо регулируется тонус, и когда человек, пациент, встает, он не успевает за подъемом, и поэтому падает давление", – пояснил медик.
Другая частая причина головокружений – нарушение работы вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе представлен тремя полукружными канальцами, которые формируют как раз три позиции, которые находятся в трехмерном пространстве. Внутри находится эндолимфа, которая омывает отолитовые кристаллы, которые, соответственно, дают стимуляцию и понимание, где у нас находится организм, – вверх ногами, лежа, стоя.
Кроме того, гиподинамия также может быть причиной головокружения.
Специалисты перечислили способы, которые помогут избавиться от головокружения:
- Согнитесь и упритесь лбом в колени.
- Съешьте что-нибудь сладкое.
- Сосредоточьтесь на неподвижной точке.
- По словам врачей, ношение компрессионного трикотажа может помочь избавиться от головокружения.
- Важно соблюдать питьевой режим. Медики напомнили, что необходимо употребляемой в день не меньше двух литров.
В полном выпуске программы "О самом главном" врачи показали упражнения, которые помогут при головокружении. Программа доступна к просмотру на платформе "Смотрим".
