Об этом рассказал психиатр Яков Дорожкин в интервью платформе "Смотрим".
Он предостерег от чрезмерного употребления алкоголя за праздничным столом, ведь тогда первый день 2024-го придется провести с плохим самочувствием. Достаточно пригубить шампанского или вина, если они не вызывают головной боли. Или максимум 50 граммов крепкого напитка.
На самом деле похмелье – это интоксикация, оно обычно сопровождается головной болью, тошнотой, головокружением. Через 8-12 часов это состояние пройдет, когда продукты распада выведутся из организма естественным путем.
Облегчить состояние помогут аспирин и большая тарелка нежирных кислых щей или рассол из-под огурцов-помидоров без уксуса. Это разбавляет кровь, нормализует кислотно-щелочной состав и частично электролитный баланс. Гипертоникам еще понадобятся бета-блокаторы.
Дорожкин порекомендовал ограничить употребление алкоголя на праздниках, поскольку это сильнейший депрессант, который может привести к нарушениям настроения надолго. Врач подчеркнул, что во всем нужна умеренность. Поэтому лучший способ избежать дурного самочувствия – это не пить и не переедать.
Ранее доктор Мясников предупредил, что при неумеренных возлияниях похмелье может продлится до двух суток. И хорошо, если просто будет болеть голова, а не обострятся хронические заболевания.
