Ведущий программы пояснил, что интрасомнической называется такая форма бессонницы, когда человек засыпает легко, но при этом просыпается посреди ночи и несколько часов не может уснуть. По его словам, она встречается реже, чем просто невозможность заснуть вечером. При этом в смысле лечения это обычно достаточно сложная форма бессонницы.
Зачастую повторяющиеся эпизоды ночных пробуждений являются ранними признаками развития депрессии у человека.
Что же делать? Для начала Сергей Агапкин посоветовал исключить различные дополнительные факторы: влияние некоторых лекарств, нарушение гигиены сна, когда место и условия отдыха далеки от нормы. Если всего этого нет, то, возможно, стоит пройти нейропсихологическую диагностику, оценку эмоционального состояния.
В некоторых случаях вполне достаточно каких-то простых рекомендаций, в других может потребоваться помощь психотерапевта, а иногда – прием препаратов.
Как связаны аллергия на пыльцу и ишемическая болезнь сердца? Какая фасоль самая полезная? Как весенний авитаминоз влияет на состояние глаз? Это и многое другое – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
