Тейпы для суставов станут для дачников настоящим подспорьем. Во времена СССР вместо тейпов использовали эластичный бинт.
"По сути, это аналог, но только тейпы дают фиксацию по всей мышечной и суставной поверхности", – объясняет врач Андрей Золотарев в программе "О самом главном".
Тейпирование области сустава помогает при чрезмерных нагрузках. Однако важно знать, что надолго наклеивать тейпы нельзя: из-за возникновения парникового эффекта на коже может появиться раздражение.
"Для того чтобы зафиксировать, предположим, сустав, надо сначала произвести замер. Далее очень аккуратно фиксируем этот сустав. Прижимаем. И немного с натяжением делаем оборот и закрепляем", – объясняет доктор Золотарев, как пользоваться тейпом.
В новом выпуске "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врач поделился и другими полезными рекомендациями о том, как сохранить здоровье в преддверии дачного сезона.
