По его словам, женщины в положении ни в коем случае не должны принимать витамин А. Покупая мультивитамины, стоит выбирать специальные витамины для беременных, потому что в других есть витамин А в дозах, которые могут привести к уродству плода, особенно в первом триместре.
"Мы даже говорим беременным: не ешьте печеночный паштет, не ешьте продукты с высоким содержанием витамина А – это вам напрямую вредно", – предупредил медик.
А у пожилых людей витамин А может вызывать повышенный риск остеопороза и перелома костей.
В каких еще продуктах много витамина А? Как лучше получать витамины – в натуральном виде или в таблетках? Помогает ли витамин А при проблемах с глазами? Ответы – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
