При железодефицитной анемии врачи назначают пациентам прием препаратов железа. Доктор Мясников напоминает, что микроэлемент в форме таблеток нужно запивать апельсиновым соком.
Кислая среда апельсинов положительно влияет на то, как железо усваивается нашим организмом. Аскорбиновая кислота, которой богат апельсиновый сок, повышает процент усвоения.
"Препараты железа запивать апельсиновым соком обязательно. Это резко усиливает всасывание", – рассказывает врач Александр Мясников.
В новом выпуске программы "О самом главном" на телеканале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим" он объясняет, что делать, если прием препаратов железа не помогает повысить ферритин, а также рассказывает о пользе лени и факторах риска инфаркта.
