По словам медика, индекс массы тела (ИМТ), которым мы пользуемся, чтобы оценить свой вес, не учитывает мышечную массу и другие важные детали, включая висцеральный жир. Поэтому врачи сейчас рекомендуют вооружиться индексом округлости (ИО), который учитывает такие показатели, как окружность талии и рост – то есть форму тела. Ведь слишком большой объем талии свидетельствует как минимум о метаболическом синдроме!
Мясников отметил, что у людей разного сложения может быть одинаковый ИМТ, но при этом совершенно разная предрасположенность к болезням. Выявить ее как раз и поможет индекс округлости, который в норме должен быть от 4 до 6.
Как рассчитать индекс округлости? Какие ИМТ и ИО у Александра Мясникова? Какой объем талии должен быть в норме? Какая форма тела считается более здоровой – яйцевидная или грушевидная? Ответы – в шоу "Доктор Мясников" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
