По словам доктора Мясникова, боль в икроножных мышцах, которую мы испытываем ночью, не совсем правильно называть судорогами. Она возникает порой просто из-за неправильного положения ног, из-за сидячего образа жизни, неправильной физнагрузки, лекарств, кофеина, алкоголя, остеохондроза и т.п.
Этой беде можно помочь сменой образа жизни, приемом магния, упражнениями, использованием велотренажера и аппликаторов и даже пчел! Но если судороги мешают жить и ничего не помогает, стоит все же посетить врача – он назначит обследования и лекарства.
Какие именно упражнения помогут эффективно бороться с ночными судорогами? Может ли плоскостопие быть причиной судорог? Из-за чего судороги ног бывают у беременных? Ответы – в шоу "О самом главном" на канале "Россия".
