Учёные исследовали длительные эффекты использования гаджетов для успокоения ребёнка и пришли к некоторым неутешительным и даже тревожным выводам.
Исследователи изучили, как цифровые устройства использовались для успокоения расстроенных детей в возрасте от трёх до пяти лет.
В период с августа 2018 года по январь 2020 года в общей сложности были опрошены 422 родителя такого же количества детей. То есть выводы строились на основе данных, которые были собраны до пандемии коронавируса. Она, как известно, ещё больше изменила жизнь внутри семьи и в большинстве случаев дополнительно увеличила время, которое дети начали проводить перед экраном цифрового устройства.
Как бы то ни было выводы учёных таковы: чем чаще ребёнок "успокаивался" с помощью какого-либо гаджета, тем большую эмоциональную реактивность он проявлял, тем сложнее ему было регулировать свои эмоции. Речь в данном случае идёт, например, о быстрых сменах настроения или повышенной импульсивности.
Связь была особенно сильной у мальчиков раннего возраста и у детей, уже проявлявших признаки гиперактивности, импульсивности, а также сильного темперамента.
Учёные полагают, что смартфон или планшет, как и любое другое отвлекающее устройство не решает проблемы ребёнка, из-за которой он плачет или даже истерит. Устройства лишь переключают фокус внимания маленького человека, который пока ещё может относительно легко переключиться на мелькающие яркие картинки.
Для родителя такая тактика может казаться вполне безобидной и эффективной в управлении трудным поведением ребёнка. Более того, быстрое успокоение дошколёнка значительно снижает уровень стресса в семье. Однако это медвежья услуга собственным детям, которая впоследствии может обернуться новыми проблемами в семье.
Такое решение может иметь неприятные долгосрочные последствия, если подобная успокаивающая стратегия будет использоваться слишком часто, отмечает педиатр по поведенческому развитию Дженни Радески из Мичиганского университета.
Чем же можно заменить гаджет? Исследователи предложили несколько других способов успокоения детей.
Первые можно отнести к сенсорным переживаниям: можно попробовать послушать с детьми успокаивающую музыку, предложить ребёнку поиграть в пластилин, подраться подушками или попрыгать на батуте.
Второй вариант: спокойно разобрать с чадом его эмоции, проговорить их, чтобы помочь ему их понять. Совсем маленьким детям можно предложить цвета для обозначения их эмоций.
Впрочем, эмоции стоит обсудить, пока дети спокойны, до того как начнётся истерика.
"Все эти решения помогают детям лучше понять себя и почувствовать себя более компетентными в управлении своими чувствами, — говорит Радески. — Родителям стоит несколько раз повторить эту практику, а также стараться сохранять спокойствие и не слишком остро реагировать на эмоции ребёнка. Это помогает развить навыки регулирования эмоций, которые потом сохраняются на всю жизнь".
Полные результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Pediatrics.
Больше новостей из мира науки и медицины вы найдёте в разделах "Наука" и "Медицина" на медиаплатформе "Смотрим".
